勝木亮さんの 対人恐怖症を最短で克服するための【KRTプログラム】 の方法
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対人恐怖を最短で克服するための【KRTプログラム】 の方法。
ようは、「思い込み」が原因なんです！。
課題さえ明りょうになれば、後はその課題の解決に取り組んでいくことで、どんな場面でも動じないで、積極的に行動できる自分に変わることができます。
これから紹介するノウハウは「知らない人と話すのなんて絶対無理！」や「知らない人達となんて遊べない」。
躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症などイロイロな恐怖症に効果があります。
」と思っている方に見て欲しいノウハウです。
自分自身の思考パターンの傾向を知ることで自分の欠点や問題点が分かり、今後の自分の精神面における課題が明りょうになります。
普通、人は自分の経験に無いものはなかなかうけ入れられないものです。
と思うけど、内心では「でも、こんな自分かえたいな・・・。
なので、カウンセリングとかに通って人の助けを借りて変えようとするんです。
思考パターンをあぶり出す作業を行っていくことで、自分が一体何に対して恐怖を抱いていたのかがはっきりと分かります。
ネガティブ原因を全て洗い出して、ポジティブに変換してしまえばいい！！と。
恐怖や不安と同様に、悲しみ、怒り、抑うつ的な気分など、苦痛を感じる感情全般を排除できるようになります。
つまり、自分の感情を自分でコントロールできるようになるということです。
相手が自分の事を嫌っているんじゃないかという勝手なネガティブ思考が原因です。
でもかなり費用はかかる沿うです。
話では１０万超えとか・・・。
日々の生活のイロイロな場面で、自分の感情をコントロールし、苦しみを取り払うための有効なツールとして活用できます。
だったら、それをポジティブ思考に変えればいい。
【対応している恐怖症】対人恐怖 社会恐怖 赤面恐怖 視線恐怖 スピーチ恐 あがり症 広場恐怖 電話恐怖 会食恐怖 どもり恐怖 醜形恐怖 男性恐怖 女性恐怖 強迫観念 被害妄想